Wellness Coaching

O que é Wellness?

A tradução literal da palavra inglesa wellness é bem-estar. Segundo a definição do americano Dr. Charles Corbin, professor emérito da Arizona State University (1970), wellness não é o mesmo que physical fitness (aptidão física) ou um tipo de medicina alternativa:

“Wellness é a integração de todos os aspectos da saúde e aptidão (mental, social, emocional, espiritual e física), que expande um potencial para viver e trabalhar efetivamente, dando uma significativa contribuição para a sociedade”.

What is Wellness?

The meaning of the word wellness brings the idea of well-being. According to the American Dr. Charles Corbin, professor emeritus at Arizona State University (1970), wellness is not the same as physical fitness:

"Wellness is the integration of all aspects of health and fitness (mental, social, emotional, spiritual and physical), which expands the potential to live and work effectively, making a significant contribution to society”.

Qual a definição de Wellness coaching?
What's the definition of Wellness Coaching?

O Wellness coaching é um processo que usa ferramentas comprovadas para gerar mudanças comportamentais efetivas, visando aumentar a conscientização, a motivação e o comprometimento do cliente em realizar mudanças positivas capazes de melhorar seu bem-estar.

Wellness coaching is a process that uses proven tools to generate effective behavioral changes, aiming to increase awareness, motivation and commitment of the client to make positive changes capable of improving their well-being.

Como funciona a metodologia do coaching?
How does the Methodology of Wellness Coaching works? 

Coaching é uma metodologia que gera conversações efetivas, identificação e reformulação de valores, metas e busca de soluções eficazes e transformadoras. Na verdade, o coaching cria um melhor entendimento sobre o fato e move o cliente para a ação, acelerando seu progresso ao lhe ajudar a ter mais foco e consciência sobre as possibilidades que existem. Isso é atingido com procedimentos específicos e acompanhamento contínuo até que o cliente atinja uma determinada meta ou objetivo.

Coaching is a methodology that generates effective dialogues, identification and revision of values, goals and search for effective and transforming solutions. In fact, coaching creates a better understanding of the fact and moves the clients to action, accelerating their progress by helping them to have more focus and awareness of the possibilities that exist. The professional coach guides de client with specific procedures and continuous monitoring until the client reaches a certain goal or objective.

Qual a diferença entre um processo de wellness coaching e as diversas terapias psicológicas?
How does coaching differ from therapy and other helping professions?

Coaching e terapia compartilham algumas similaridades. Entretanto, a psicoterapia, por exemplo, foca no impacto que o passado tem no presente da pessoa. Os psicólogos são considerados especialistas em disfunção emocional e no alívio da dor emocional.

Já coaching concentra-se no presente e no propósito da vida a curto ou longo prazo, trabalhando com os clientes para criar possibilidades significativas em sua vida.

O profissional Coach trabalha na confiança, de que todos os indivíduos são capazes de determinar, o que é melhor para as suas vidas. O Coach apoia-os ao longo do processo de mudança para maximizar os seus talentos pessoais e profissionais, tampar as brechas e ajuda-los a criar a melhor versão de si próprios.

Coaching and therapy share some common practices. However, while psychotherapy, for example, focuses on the impact the past has on the present. Psychologists are considered the expert on emotional dysfunction and on relieving emotional pain.

Coaching focuses on the present and on life purpose and on short or long-term goals, working with clients to create possibilities to enrich their life. The professional coach works based on the belief that all individuals are whole, capable individuals, able to determine what is best for their lives.

The coach support them along the change process to maximize their personal and professional potentials, to close the gaps to create the best version of themselves.

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